怎么挤奶比较科学？

母乳喂养的妈妈，很多时候都会遇到需要挤奶的情况，挤奶会遇到一些问题，一起来了解下。

宝妈在什么情况下需要挤奶呢？

①缓解胀奶

②去除乳腺堵塞或乳汁淤积

③母婴分离

早产儿、低体重儿、没有吮吸能力时

什么时候挤奶合适？

1、分娩后6小时内开始挤奶；

2、间隔3小时挤奶一次，注意夜间也要挤奶；

3、每次乳房挤奶3-5分钟，两侧乳房交替进行，每次持续20-30分钟。

所以，如何挤奶最科学呢？

1.彻底清洗双手。

2.坐或站均可(以自己感到舒服为准)，刺激射乳反射。

3.将容器靠近乳房，用拇指及食指向胸壁方向轻轻下压(不可压得太深，否则易引起乳腺管阻塞，压力应作用在拇指及食指同乳晕下方的乳房组织上，也就是说，必须压在乳晕下方的乳窦上)，反复一压一放(本操作不应引起疼痛，否则方法不正确)。

4.依各个方向按照同样方法压乳晕，要做到使乳房内每一个乳窦的乳汁都被挤出(不要挤压乳头，因为压或按乳头不会出奶)。

5.一侧乳房至少挤压3~5分钟，待乳汁少了，就可挤另一侧乳房，如此反复数次。