小胸就奶水少吗？

一直听过“胸大有奶，胸小没奶”的说法，困扰着很多人，这个说法到底是不是真的？

真相是：胸大小跟奶水多少没什么关系。

乳房主要由乳腺和脂肪组成，其中脂肪占90%。

乳汁的生产车间是乳腺组织，决定乳房大小的是脂肪组织，这是两个完全不同的部门。脂肪没有产奶功能，而产奶的乳腺组织谁也不缺。

也就是说，乳房大只是表明她的脂肪多，但是产奶的能力大家是旗鼓相当的。

乳汁分泌的多少主要是跟垂体分泌催乳激素水平、哺乳时新生儿的吸吮刺激，以及与产妇的营养、睡眠、情绪和健康状况这些因素有关。也就是说，胸大不一定奶水多，胸小的，不一定奶水就少。

乳房大小和奶水储存量有关。

奶水的生产过程跟乳房大小没关系，但是大小跟奶水储存量有关系，大乳房存奶多，小乳房存奶少。

宝宝的吮吸，会刺激妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁分泌。

也就是说，宝宝越吮吸，乳汁分泌就会越多。

小月龄宝宝一天可以亲喂8~12次，甚至更多。对于需要追奶的妈妈来讲，只要宝宝愿意吃，就可以哺乳。

对于我们极大多数妈妈，只要乳腺组织正常，正确哺乳，奶水就有机会达到充足的状态。当然，以下这几个方面也很重要。

1.心态

别管胸大胸小，忧心忡忡、紧张焦虑肯定是影响奶水分泌的。母乳是我们努力的方向，但如果真的不够吃，那奶粉也不是洪水猛兽！

总之，不要给自己太多的压力，保持良好的心态很重要！

2.早开奶

宝宝出生后第一次喝奶就是开奶。开奶时间越早越好，一般在宝宝生后15分钟到2小时内就应开奶。

剖宫产妈妈因为有伤口原因，应该在家人的帮助下尽可能在24小时内开奶。

宝宝生来就具有吮吸反射，早开奶，增进母子接触，刺激乳汁分泌。

而且宝宝的吮吸也有利于妈妈产生催乳激素和催产素，帮助促进子宫收缩、减少产后出血和产后感染的机会。

注意：产后几天内产出的乳汁粘稠、量少、微黄，这叫“初乳”。

初乳富含营养和增强免疫的物质，有助于肠道功能发展，并提供免疫。

所以，初乳不仅不脏，还是最适合新生儿的第一口口粮。

3.多亲喂

宝宝的吮吸，会刺激妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁分泌。

也就是说，宝宝越吮吸，乳汁分泌就会越多。

小月龄宝宝一天可以亲喂8~12次，甚至更多。对于需要追奶的妈妈来讲，只要宝宝愿意吃，就可以哺乳。

4.正确衔乳

正确的衔乳姿势：宝宝嘴巴能含住妈妈的乳头以及大部分乳晕。

如果衔乳姿势正确，喂奶是不痛的！所以在平时就要多注意宝宝喝奶姿势是否正确，不正确时及时改正！

5.适度补充水分

母乳中大多都是水分，如果水分摄入不足，乳汁分泌量也会下降。

所以妈妈一定要及时补充水分，比如白开水、水果、蔬菜、清淡少油汤水等都是不错的选择。