如何提高受孕“中奖率”？可以学学找准排卵日。

如何提高受孕“中奖率”？可以学学找准排卵日。

女性每个月一般只排1枚卵，排卵的当天就是我们说的排卵日，通常我们所说的排卵日是在下次月经来潮之前14天左右，我们将排卵日的前5天、后4天，连同排卵日在内共10天，叫做排卵期。

卵子生命短暂，排卵后进入输卵管内大概能存活18-36小时，精子进入女性体内后3天内受精能力最强，5天内还有受精能力。所以，排卵日前3天左右到排卵后1天同房是最容易受孕的。因此，在排卵前适度增加同房次数，让小蝌蚪去等待卵宝宝的排出，是更有助于中奖的。

四个方法可测定自己的排卵期：

基础体温监测

基础体温是指清晨不活动时的体温，排卵后体温增高约0.3～0.5℃，维持约12-14天。

宫颈黏液监测

排卵前1-2天随着雌激素的升高，宫颈黏液变得稀薄、透明、清亮、拉丝，量也增多，像鸡蛋清一样，称为生育型黏液，有利于精子运动和存活。

超声监测

最直观，一般于周期的第8-10天开始监测，根据卵泡生长情况，每隔2-3日进行排卵监测，待卵泡成熟至排卵前每日进行排卵监测，一个排卵周期可能需要就诊4-5次。当卵泡直径达18mm以上，部分卵泡内壁可见半月形的突起，属于卵泡成熟的征象，B超监测排卵征象：

①成熟卵泡明显缩小，由饱满变塌陷或消失；

②卵泡张力欠佳，形状不规则，内部结构模糊，卵泡壁呈锯齿状改变。

试纸法

如果排卵试纸的“小窗口”出现两条明显的红线，为强阳性，排卵一般发生在出现强阳性的24-48小时内，此时连续２天同房，妊娠率高。

抓住排卵期，一定程度上会提高成功妊娠的几率，但是通畅的输卵管、薄厚适中的子宫内膜、优质的精子以及心理因素这些都是成功受孕的必备条件。对于月经不规律的女性或者已经备孕一年未孕的女性，建议去医院咨询。