我们都知道，女性生完孩子坐月子，如果不注意一些生活中的细节，就容易落下疾病，今天就与大家分享坐月子需要注意的4个细节。

 

坐月子产妇房间要注意的事！

产后新妈妈的体力和抵抗力都比较弱，居住环境对新妈妈的身体恢复有很大的影响。居室内比较适宜的温度应在22~24℃，湿度应在50%~60%。

并要保持居室内空气清新，每天通风2次，每次通风20分钟。月子期间居室通风时要让新妈妈和宝宝到其他房间休息，注意一定不要吹对流风，以免受风感冒。

 

月子里能看电视吗
月子里新妈妈可以适当看电视放松心情，但要注意看电视的距离不要太近，要选择轻松欢乐的节目，每天不超过1小时，中间隔一会儿要注意放松眼睛。

因为产后新妈妈需要休养，不能过度消耗，长时间看书、看电视、看手机，容易使妈妈出现视疲劳，易发生屈光不正等眼病，进而出现头痛、胸闷等症状，还可能引起腰背痛。

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月子里洗澡温度多少合适？

如果产后新妈妈会阴部没有伤口，而且体力已经恢复，家里供暖条件也允许，就可以洗澡。

但需要注意的是：产后第1周可适当擦浴和洗头，要及时擦干，防止受风着凉。产后第3周可正常洗浴，但要用淋浴，禁止盆浴，37 ~40℃的水温最为合适，每次洗澡时间以5~10分钟为宜，洗后要马上擦干身体，及时穿好衣服，以免受凉感冒。

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月子里穿的拖鞋也有讲究！
新妈妈一定要注意足部保暖，特别是月子期间不要穿凉拖，无论哪个季节坐月子都要注意，应穿包脚后跟的软底鞋，以免足部着凉引起产后足跟痛或腹部不适。