坐月子期间为什么不能睡太软的床？

刚生完孩子的女性，各方面都比较虚弱，需要精心呵护，坐月子期间连床的软硬度都有讲究。

01为什么不能睡太软的床

女性在妊娠末期会分泌一种叫松弛素的激素，这种激素可以使生殖道的韧带和关节松弛，有利于产道扩张，从而有助于胎宝宝的顺利娩出。

分娩后，妈妈的骨盆尚未恢复，缺乏固定性，如果睡过软的床上，起床或翻身稍有不慎，都可能造成骨盆损伤，引起腰骶部疼痛、下肢运动困难等后遗症。因此，妈妈坐月子期间不要睡过软的床，建议选择棕垫，硬度比较合适，厚度可根据自身情况而定

02选床的小建议

家里的软床垫从备孕的时候就可以计划换掉，床垫常见的有弹簧的、乳胶的和棕的，弹簧和乳胶都偏软，棕床垫相对偏硬，支撑性好。如果喜欢乳胶的，可以选乳胶加棕的，会比乳胶加弹簧要有硬度。
选用床垫，也要先确定它有足够硬度和承托力，人躺上去不会形成中间低、周围高的状况。购买时应以平躺于床上，腰部刚好能伸入一手掌为佳，以确保不会影响腰椎正常的生理屈度。

当然，还要在床上应铺厚度适当、软硬适宜的褥子。
一定要注意的是，床垫如果使用了不合格的黏合剂就会带来安全隐患，因为黏合剂中含有大量甲醛。所以要购买质量有保证的大品牌。