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坐月子不落病，除了不碰冷水，这四个细节也要注意！
我们都知道，女性生完孩子坐月子，如果不注意一些生活中的细节，就容易落下疾病，今天就与大家分享坐月子需要注意的4个细节。 坐月子产妇房间要注意的事！ 产后新妈妈的体力和抵抗力都比较弱，居住环境对新妈妈的身体恢复有很大的影响。居室内比较适宜的温度应在22~24℃，湿度应在50%~60%。 并要保持居室内
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坐月子期间这四类食物怎么吃？别再被老观念误导了！
要说到坐月子必吃的食物，相信全国统一的就是红糖水和鸡蛋，有些地方吃的量还不少。还有些地方有坐月子不能吃蔬菜水果和不能吃盐的说法，也许他们有一套自己的观念，但科学的角度来讲，其实这些都是误区。 误区一：大量吃鸡蛋 鸡蛋蛋白质含量高、脂肪含量低，还够软，适合月子里吃。但是，任何食物吃得太多都不见得是好事
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坐月子真的不能洗头洗澡吗？这些观念其实都是误区！
你一定或多或少听过关于月子里禁忌的说法，比如不能刷牙，不能洗澡，新时代的妈妈肯定觉得难以忍受，真的不会臭吗？其实这些都是坐月子的误区。 坐月子能梳头和刷牙吗 其实产后完全可以和平时一样每天都刷牙和梳头。老一辈人认为，月子里刷牙和梳头会让牙齿过早松动和头皮疼痛，这是一些错误的顾虑。 不过要注意，刷牙要
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“卸货”后经常反应不过来自己已经生了宝宝，这是正常的吗？
其实这是一个比较正常的现象 ，产后激素变化大，对新妈妈生理和心理都有一定的影响，新妈妈接受角色转变需要一定的时间，家里人应该多理解，多陪伴，多支持，帮助新妈妈完成角色的转变。 一起学习下新妈妈产后心理变化的过程，一共氛围3个阶段。 依赖期 产后1-3天 新妈妈心理 关注自身基本需求，如食物、水、睡眠
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为什么一定要坐月子？
你也许听身边朋友说过，她就是因为月子坐得好，除了月子补单身体恢复到产前水平，身材还更加窈窕，当然也听过有人抱怨月子没坐好，动不动就腰酸，有时候甚至无法弯腰，身体比以前还虚弱。 可想而知，坐月子还是很重要的。 具体为什么要坐月子呢？ 1.十月怀胎期间，逐渐长大的胎宝宝和随之变大的子宫，使孕妈妈的心脏、
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坐月子宝宝和妈妈需要的东西有哪些？
宝宝马上出生了，应该提前准备好宝宝和宝妈准备好坐月子需要的用品，坐一个舒服的月子。 妈妈用品清单 纯棉、哺乳睡衣 2件；哺乳用胸罩 2件；防溢乳垫若干；大号内裤 4件；产褥垫 2个；产妇专用卫生巾4包；软底鞋1双；棉袜 3双；热水袋 1个；授乳枕 1个；吸奶器 1个；湿巾、毛巾、纱布 若干； 宝宝用
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月嫂：产后婆媳矛盾的“调和剂”
月子期，往往是婆媳矛盾的高发期。随着新生命的降临，家庭结构和生活模式将发生巨大变化。刚经历过生产剧痛的宝妈，不仅面临着产后恢复的难题，还得承担照料宝宝的重任。原本和谐的婆媳关系可能面临育儿观念冲突、产妇身体如何调养等多重挑战。而此时，月嫂的出现，犹如一场及时雨，为缓解产后婆媳矛盾发挥独特且重要的作用
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宝宝的热，你不懂——冬季，小心捂热综合征
“大雪”节气后，天气渐冷，门诊就诊的家长将宝宝的保暖放在第一位，“里三层、外三层”被包裹起来的宝宝们，就这样小脸红扑扑的被带到医生面前。殊不知这样也可能给孩子捂出发热、缺氧等大麻烦，医学上称这种现象为婴儿捂热综合征，主要发生在3个月以内的小婴儿。 如何判断是否给孩子过度穿衣
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生活中怎么做可以孕育优质的卵子？
孕育一个有质量的生命，要从源头开始。 从女性角度来说，无论试管婴儿还是自然受孕，提高卵子质量都很重要 个人备孕前如何提高卵子的质量呢？ 除去年龄、遗传等无法改变的不利因素外，生活方式对卵母细胞质量的影响是最大的，包括饮食、运动、睡眠、情绪等。
